Ausgangssituation Alina P.

  • Früh morgens bereits Angst vor der Arbeit
  • Panikattacken während der Arbeitszeit bei unvorhersehbaren Geschehnissen
  • Schwierigkeiten beim Entspannen, da der Körper unter ständiger Spannung stand

Zusammenarbeit

In unserer Zusammenarbeit haben wir zuerst mit Klopfübungen, Atem- und Dehnübungen sowie tägliche Bewegung dafür gesorgt, dass der angestaute Stress im Körper abgebaut wird. Mit zunehmender Entspannung und innerer Ruhe folgte auch eine Symptomlinderung. Daraufhin haben wir mental an ihren Reaktionen auf unangenehme Gedanken, Gefühle und Vorstellungen gearbeitet sowie ihre ablehnende Sichtweise gegenüber plötzlichen Geschehnissen und Symptomen in eine zuversichtliche und stärkende verändert.

Alina`s Erfolg

  • Keine Angst mehr vor Meetings oder Gesprächen mit Vorgesetzten
  • Kaum Panikattacken. Und wenn, dann werden sie mit einem Lächeln gemeistert
  • Gelernt sich selbst mehr wertzuschätzen und für sich einzustehen
  • Wieder Freude und Leichtigkeit bei der Arbeit