Maximos erster Weg bestand darin, seinen Geist zu beruhigen und zu lernen ihn zu kontrollieren. Mit mentalen Übungen gelang es ihm seine Angst vor vielen Dingen im Leben Schritt für Schritt zu lindern. Der allmählich ruhigere Geist gab ihm Aufwind um mit Körperübungen an seinen Verspannungen, Engegefühlen und körperlichen Symptomen zu arbeiten. Dank regelmässigem Training und gezielte Körperfürsorge durch angepasste Ess- und Trinkgewohnheiten gelang es ihm eine stabile innere Ruhe aufzubauen, die in ihm Kraft, Durchhaltewille und Hoffnung auslöste. Angstszenarien sind teilweise noch vorhanden, mit denen er jedoch viel gelassener und verständnisvoller umgehen.
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