Unsere Zusammenarbeit begann sehr klassisch mit einfachen Körperübungen. Klopf-, Streich- und Dehnbewegungen verhalfen zum Druckabbau wie auch zum Aufbau von Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Körperlich gestärkt stieg nicht nur ihre Resilienz gegenüber Stress und Frust im Arbeitsleben, sondern auch ihre Klarheit über ihre Lebensphase. Mental arbeiteten wir an einem Perspektivenwechsel und ihren Glaubensüberzeugungen, wodurch sie gelassener mit ihrer momentanen Situation umgehen konnte. Ihre mentale Gelassenheit verhalf ihr ruhige auf Panikattacken zu reagieren und sie dadurch einfacher zu meistern. Zudem fand sie durch Meditation und Achtsamkeitstraining wieder einen Sinn ihres Lebens.
.svg){kind=small}